| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
 |
Основы правильной посадки всадника
В посадке всадника важно то, как всадник держится в седле, сохраняя равновесие; сидит на лошади, расслабив мускулы; умеет входить в ритм движения лошади, а не то в каком положении находятся его конечности. Тот, кто овладел этими навыками, сидит хорошо и красиво, что в свою очередь позволяет ему правильно воздействовать на лошадь.
Первое, чему должен научиться начинающий всадник, — сохранять равновесие. Корпус всадника должен быть расположен вертикально, в самой глубокой точке седла на обеих тазовых костях. При этом важно помнить, что самая глубокая точка находится в середине седла, а не сдвинута вперед или назад. Каждый всадник прежде всего должен научиться балансировать, сидя верхом на лошади, это так же необходимо, как при езде на велосипеде.
Только научившись сохранять равновесие, всадник может постоянно чувствовать ритм движения лошади, входить в него и воздействовать на лошадь корпусом. Всадник должен сидеть в седле естественно и непринужденно, мышцы его не должны быть скованы, то есть непроизвольно напряжены. Но как только всадник выработает навык сохранять баланс, он перестанет бояться падения с лошади и не будет конвульсивно хвататься за гриву или луку седла. В этом случае можно говорить о расслабленности мышц всадника.
Начинающий всадник, пытаясь избежать подбрасывания, непроизвольно сжимает бока лошади шенкелями, но этим он не добивается желаемого. В результате у неопытного всадника возникают потертости, появляются скованность движений и чувство неуверенности. Со всем этим можно справиться, научившись управлять мышцами пояснично-крестцового отдела. И надо сказать, что хорошо выезженая лошадь — лучший учитель, потому что она сразу же реагирует на малейшее напряжение мышц пояснично-крестцового отдела всадника.
Источник: http://www.silver-horse.ru/content/основы-правильной-посадки-всадника |
| Категория: Мои статьи | Добавил: Mikhail (30.07.2014)
|
| Просмотров: 300
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
|
|
